Diety

U příležitosti prvního Evropského dne obezity, nezávislé celoevropské iniciativy, jejímž cílem je podpořit společnost v aktivním boji s obezitou a nadváhou, jsou pro širokou veřejnost připraveny  …více»

O důležitosti stravy a její skladby pro lidský organismus psal už nejslavnější řecký lékař a zakladatel moderní medicíny Hippokratés. V posledních létech se publikace, věnující se stravovacím návykům …více»

Také jste slyšeli, že za hodinu aktivního cvičení spálíte asi tolik kalorií, kolik má jeden rohlík? Tvrzení tohoto typu odrazují některé z nás od pohybu, což je ale velká škoda. Jistě, zhubnout se dá  …více»

Při dnešním shonu a nepravidelném stravování může docházet k problémům, které si těžko připouštíme, stydíme se za ně a nechceme o nich mluvit. Někdo má problém v práci, někdo v cizím prostředí,  …více»

V posledních letech se naše kuchyně ocitá v konkurenci mnoha národních kuchyní. Setkáváme se s celou řadou kulinářských specialit, které obohacují – podle některých fádní – domácí kuchyni. …více»

Přijde vám nepochopitelné, proč někteří lidé velmi často jí a hubnou, a naproti tomu jiní se trápí hladem a přibírají? Nemusí jít o rozdílné vrozené dispozice, ale o neznalost pravidel zdravé redukce  …více»

Jak jste na tom s novoročními předsevzetími vy? Dáváte si je každý rok a snažíte se je opravdu plnit, nebo patříte spíš k těm, kteří se do nich vždy vehementně „hrnou“ a nakonec všecko to úsilí skončí …více»

Už naše babičky říkávaly, že na jídlo si máme udělat čas, že máme jíst v klidu a v pokud možno příjemném prostředí. Může se nám to zdát jako nepodstatná maličkost, ale naše rozpoložení a prostředí …více»

Je čas svátků, pohody, relaxu a cukroví. Ouha! A jsme u toho. Bojíte se kvůli štíhlé linii mlsat? Odříkáte si celý rok? Všichni vám opakují, že o vánočních svátcích přeci můžete hřešit a že v lednu …více»

Mezi hlavní zásady zdravého životního stylu patří rovnováha příjmu a výdeje energie. Současný způsob života moderní civilizace však této rovnováze příliš nenahrává, protože běžný pohyb a fyzické …více»