Diety

Vanilkové rohlíčky, vánočky, svařené víno, bramborový salát a silvestrovské chlebíčky… Kdyby existovala na světě spravedlnost, kalorie přijaté v době vánočních svátků by se neměly počítat. Bohužel  …více»

Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava je rozdělení potravin z vašeho jídelníčku podle různých kriterií tak, aby jste zhubly, očistily organismus od zbytečně škodlivých látek, lépe  …více»

Začít sportovat, zhubnout, změnit své stravování, či lépe zvládat stres. I vy si dáváte novoroční předsevzetí? Dodržet je může být jednoduchší, než si myslíte. …více»

Koncem roku čeká naše zažívání zvýšená zátěž. Kdo dokáže odolat vanilkovým rohlíčkům, kaprovi, bramborovému salátu a silvestrovským bublinkám? Štědrovečerní půst se příliš nedodržuje a Vánoce, o který  …více»

Reality Show na www.ZijZdrave.cz zaměřená na zdravé hubnutí se pomalu blíží ke konci. Paní Lucie, Vlasta a Stanislava se od konce letošního září snažily (a dle dosavadních výsledků úspěšně) o snížení  …více»

Čtvrtina dětí ve věku od 7 do 16 let se domnívá, že trpí nadváhou či obezitou. Celkem 39 % z nich v minulosti již drželo, drží nebo plánuje v nejbližší době držet nějakou dietu. Především praktičtí  …více»

Předcházení obezitě je nejjednodušší a nejúčinnější léčba dětské obezity, ale tato velká šance se u konkrétního dětského pacienta nesmí promarnit. U dětí mladý organismus spotřebuje 50 – 60 % energie  …více»

Léčba dětské obezity by měla začít v ordinaci praktického lékaře pro děti a dorost, který nejlépe zná zázemí pacienta a může mu tak nejlépe poradit s možnostmi řešení. S významnou obezitou je vhodné o  …více»

Býváte po probuzení dlouho rozespalí, nemůžete „zapnout“ a máte náladu pod psa? A snídáte? Častým důvodem podrážděnosti a dopolední únavy je totiž vynechání snídaně nebo její špatné složení.  …více»

Ačkoliv si Češi olivový olej oblíbili a alespoň občas ho používá 83 % populace, neumějí s ním správně zacházet. Podle výzkum si celá řada Čechů myslí, že se olivový olej hodí především pro studenou  …více»