5 kroků k lepší hydrataci pleti

Pokud chcete mít krásnou a svěže vypadající pleť. Tak ji musíte zajistit především důkladnou hydrataci. Obzvláště v letním období naší pokožce udělá nejlépe dostatečné „zavlažování“, protože špatně hydratovaná pleť je bez života, jasu a hlavně má sklon k vráskám. Poradíme vám 5 tipů, jak dodat vodu do vaší pleti.

Pít, pít a zase pít

Základem krásy je voda. Měli byste proto pít minimálně 2 litry vody denně. Pokud tělo nedostává vláhu z pitného režimu, začne si jí brát z naší pleti a ta je pak dehydrovaná, popraskaná a tvoří se na ní vrásky. Do pitného režimu se nepočítají sladké limonády ani káva. Nejlepší je čistá voda nebo neslazené bylinkové čaje.

Nebojte se kyseliny

Ale pouze té přírodní ve formě – kyseliny hyaluronové. Ta zajištuje hloubkovou hydrataci pokožky tím, že na sebe aktivně váže vodu a pomáhá tak k jejímu zpevnění a viditelně ji omlazuje. Používat ji můžete samotnou v séru nebo v krému či v make-upu. Pokud trpíte hlubšími vrásky je vhodná jako výplňový materiál např. k odstranění nosoretních rýh. Na rozdíl od botoxu po aplikaci kyseliny hyaluronové nepřijdete o mimiku.  Kromě pleti na obličeji je vhodná její aplikace také na hřbet ruky, kůže zde často bývá velmi vysušená a poškozená.

Promašťovací krémy

Pokud trpíte na opravdu suchou pleť, tak kromě běžných hydratačních krémů sáhněte po speciálních krémech a gelech, které obsahují emoliencia. Jsou k dostání ve formě promašťovacích krémů, které hydratují, dokáží v pleti uzamknout vodu, zvláčňují a dokonale chrání pokožku před vnějšími vlivy. Jsou vhodné po celý rok. Krém si ale nenanášejte ve velkých vrstvách, aby mohla pokožka volně dýchat.

Hydratace z domácích zásob

Vláhu pokožce můžete dodat i za pomoci pleťových masek. Pokud mají v drogerii již zavřeno, zkuste prozkoumat ledničku a udělat si masku z domácích zásob. Výborná je směs jogurtu, nastrouhaného jablka, medu a vloček. Tato maska krásně hydratuje a stahuje póry. Místo jablka můžete přidat také banán nebo avokádo. Vláhu vám dodá i směs jogurtu a nastrouhané brambory s pár kapkami olivového oleje.

Omezte party život

Občas si vyhodit z kopýtka není na škodu, ale příliš bujarý večerní život se nehezky podepíše i na vaší pleti. Především pak alkohol a cigarety jsou pro pokožku přímo pohromou.  Alkohol odvádí z  pleti vodu a vysušuje ji. Navíc způsobuje zčervenání a popraskání žilek, a to vše vede k předčasnému stárnutí. Pokud se chystáte na večírek, tak alkohol prokládejte čistou vodou. Podobnou pohromou pro pleť jsou cigarety a cigaretový kouř. Nikotin zhoršuje prokrvení kůže a dehydratuje pokožku. Cigaretový kouř zase ubírá tak potřebný kolagen, který zpevňuje pokožku. Často tak dlouhodobého kuřáka poznáte podle výrazných vrásek v obličeji. Především pak kolem úst.