Péče o tělo

Draslík je pro naše zdraví nepostradatelný. Jeho hlavní úlohou je správná funkce nervosvalového systému. Další zásadní funkcí draslíku v lidském organizmu je regulace vody ve tkáních a buňkách. Všude  …více»

Na 28. květen připadá Den menstruační hygieny, který mimo jiné poukazuje na důležitost dodržování určitých hygienických zásad v období ženské periody. Nejen, že si tak ženy zajistí komfort a pocit vě  …více»

Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak zmatek, tak i děs a hrůzu, protože si je pamatují i po probuzení. Jak ale vznikají? A lze se jim bránit?  …více»

Zdravý a krásný chrup je vizitkou každého z nás. Udržet si bezchybný úsměv však není jen tak. Nepříjemnosti jako jsou zubní kámen, skvrny na zubech, krvácení a citlivost dásní či špatný dech mohou  …více»

Samovyšetření. Nejjednodušší metoda, jak včas zachytit rakovinu prsu a zachránit si život. Naučte se i vy, jak ho správně provádět sobě či své partnerce a odhalit tak případnou rakovinu v časném  …více»

Porod je pro ženu obrovská radost, ale také nemalá psychická i fyzická zátěž. Mnohé ženy po porodu trápí přebytečná kila a povislá kůže. Především v oblasti břicha, které je pochopitelně během  …více»

Chrup má do určité míry samoočišťovací schopnost. Pro prevenci zubního kazu to ale samozřejmě nestačí. Při čištění rovných zubů je proto potřeba zaměřit se na oblasti u krčku zubu, mezizubní prostory  …více»

Právě jste vstoupila do menopauzy a máte kvůli nepříjemným změnám černé myšlenky? Menopauza nemusí automaticky znamenat konec vašeho šťastného života! Důležité je včas zjistit, co můžete pro svou  …více»

Špatný dech neboli latinské označení halitóza patří k velmi nepříjemným tělesným projevům, které může trápit mnoho lidí. Každému se občas stane, že mu dech nevoní, jak se lidově říká po fialkách,  …více»

Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon  …více»