Co mohou způsobit nedostatky minerálů?

Při vzniku mnoha běžných zdravotních potíží jako například u nervozity, padání vlasů, akné, nachlazení, únavy, ale i u vážných onemocnění jako je cukrovka či srdeční poruchy, mohou hrát roli nedostatky minerálních látek.

Vápník: křivice u rostoucího organismu, prořídnutí a lomivost kostí u dospělých (osteoporóza), zvýšená kazivost zubů, nespavost, svalové křeče

Chlor: vypadávání vlasů, defekty nehtů

Chrom: pravděpodobně zvýšený výskyt kornatění tepen a vznik cukrovky, úzkostné stavy, snížení metabolismu aminokyselin, zvýšení hladiny triglyceridů a cholesterolu

Kobalt: únava, chudokrevnost, předčasné šedivění, opožděný růst

Měď: (nedostatek především u lidí s Crohnovou chorobou, celiakií a u albínů), chudokrevnost, únava, poruchy srdečního rytmu, vysoký krevní tlak, neplodnost, lomivé a vybledlé vlasy, zvýšení škodlivého cholesterolu a snížení prospěšného cholesterolu, otoky, defekty kostí, pravděpodobně vznik revmatické artritidy, ekzém

Fluor: zvýšená kazivost zubů

Jod: zvětšená štítná žláza, struma, útlum duševní a fyzické činnosti, matné, suché, lomivé a šedivějící vlasy, ekzém

Křemík: vypadávání vlasů, lámavost nehtů, sklon k zánětům, sklon ke krvácení, kožní choroby, proleženiny, suchá kůže, zánět dásní

Železo: únava, bledost, dušnost, bušení srdce, vyšší vnímavost k infekcím, chudokrevnost

Hořčík (magnesium): zvýšené riziko srdečních onemocnění a cukrovky, nepravidelné bušení srdce, únava, nervozita, třes, svalové křeče

Mangan: ataxie neboli poruchy motoriky a rovnováhy, únava, předčasné šedivění, poruchy paměti, zvýšená nervová dráždivost, hučení v uších, závratě

Fosfor: křivice, lomivost kostí a zubů, únava, bolesti a ztuhlost kloubů, náchylnost k infekcím, ztráta chuti k jídlu

Draslík: svalová slabost, nevolnost, otoky, hypoglykémie, hučení v uších, při velkém nedostatku (např. po těžkém zvracení a průjmech) srdeční zástava

Selen: zvýšené riziko rakoviny, snížení odolnosti, lupy, kousky suché kůže žlutě nebo šedivě zbarvené, kožní záněty, svalová slabost a únava

Sodík: porucha trávení sacharidů, neuralgické bolesti, svalové křeče, ztráta chuti k jídlu

Zinek: horší hojení ran, častější nachlazení, snížení či ztráta chuti a čichu, kožní problémy - akné, ekzém, lupenka, zvětšení prostaty, porucha tolerance cukru v krvi (riziko cukrovky), kornatění tepen – arterioskleróza, snížená funkce vaječníků, snížený počet spermií, opožděný růst, únava, zápach potu

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10