Lifting zdarma

Název knihy: Lifting zdarma
Autor: Heike Höfler
Nakladatelství: Computer Press, a.s.
Rok vydání: 2010
Rozměry: 167 x 225 mm
Počet stran: 128 str.
Cena: 254 Kč

Chcete mít svěží, mladou a pevnou pleť i bez zásahu plastických chirurgů? A dokonce zadarmo? Naučte se podle této knihy sadu mimických cviků a masážních hmatů, které vaší pleti přinesou zpevnění a osvěžení, takže váš obličej viditelně omládne!

Obsah knihy Lifting zdarma:

- Mimické cviky pro jednotlivé partie obličeje a krku (tváře, čelo, okolí očí, úst, rtů)
- Akupresurní hmaty, návody na vizualizace a dechová cvičení pro dokonalé uvolnění obličeje
- Masáž obličeje a krku a doporučenou péči o pleť
- Jak si sama provést lymfatickou drenáž obličeje na pročištění a oživení tkáně
- Důležité informace o pokožce a obličejových svalech, abyste lépe porozuměla významu masáží a cvičení.
- Jak upravit stravu a životní styl, aby vaše pleť byla dokonale vyživována a odpočatá
- Celou řadu tipů pro váš svěží vzhled.
- Dva kompletní cvičební programy na doma pro každý den

Ukázka z knihy Lifting zdarma:

Obličejová cvičení představená v této knize jsou ideálním řešením - jsou totiž jednoduchá, přirozená a cenově výhodná. I přes všechny ty drahé pleťové krémy a kosmetické přípravky se na váš obličej vkradlo pár vrásek a hledáte nyní nové a účinné možnosti řešení? Vaše kamarádka kvůli tomu šla například na lifting, ale vy byste raději sáhla po nekrvavé, ale i přesto účinné alternativě? Anebo čtete v časopisech o výhodách nebo také o rizicích "zábavy s botuloxinem", které jsou momentálně tak oblíbené, a nedovedete si takovou metodu představit pro sebe? Je to i váš případ?
Motivy pro "fitness trénink", který naleznete v této knize, mohou být různé - kosmetická opatření, zdravotní důvody, zvýšení osobního kouzla. Jedná se o metodu jednoduchou, přirozenou a absolutně bez vedlejších účinků, která zachovává zdravou a atraktivní pružnost pleti, zajistí aktivní vzhled obličeje a kromě toho stimuluje regenerační schopnost pokožky. Obličejová cvičení mají na pokožku mladistvnou stejně jako na pokožu zralou různé účinky: Zlepšují její prokrvení a proudění lymfy, odstraňují odpadní látky a starají se o svěží pleť. Kromě toho také pomáhají uvolňovat vaše svaly obličeje (mimické svaly) a výrazně rozhodují o tom, jak atraktivně působíte na své okolí. Obličejová cvičení nezpůsobí zázraky proti tikotu biologických hodin, každou vrásku z vašeho obličeje nevyženou, ale posílí vaše sebevědomí tak, že proces stárnutí jednoduše nepřijmete rezignovaně, ale pokusíte se jej zpomalit.


Tuto knihu Lifting zdarma koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Comuputer Press.