Stále více lidí si uvědomuje, že krása vychází především z vnitřní harmonie mysli a těla. I když se to neposlouchá dobře, bez dodržování pitného režimu, zásad správné racionální výživy, nedostatku fyzické aktivity a přemíře stresu, jsou Vaše investice do drahých krémů, nákladných omlazujících kůr a popřípadě i plastických operací přinejmenším diskutabilní. Bohužel nic nejde samo a k harmonii těla a mysli a zdravému životnímu stylu se musíme vypracovat vlastním přičiněním. Odměna nás pak ale zaručeně nemine!

To, o čem tu hovoříme, je dobrá kondice po celý život – WELLNESS. Tento rychle se rozvíjející směr zdravého životního stylu se točí kolem čtyř hlavních bodů. Kontrola hmotnosti, vyvážená strava, pohyb a regulace stresu. O všech bodech již bylo řečeno mnohé a je pouze na Vás, jak se budete užitečnými radami řídit. Pokud ovšem na WELLNESS vlnu naskočíte, nechte se, jako odměnu za vlastní dřinu, hýčkat doprovodnými programy WELLNESS a věřte své tělo např. do rukou masérů.

I když tradice masáží putuje hluboko do minulosti, jejich blahodárné účinky začínáme my, Evropané, pociťovat až nyní a to v mnoha podobách. Vyzkoušejte třeba holistickou aromaterapeutickou masáž, která je hluboce relaxační, regenerační a zahrnuje nejen práci se svalovou soustavou, ale i s energií v meridiánech a akupresurních bodech. Nebo se můžete poddat masáži a teplu lávových kamenů, které svou vibrací ovlivňují energetické dráhy těla, uvolňují zatuhlé svalstvo a působí blahodárně na Vaší mysl. Pokud máte problémy se ztuhlými svaly, partiemi zad a krku, trpíte onemocněním trávicího, dýchacího či pohybového aparátu, vyzkoušejte více než 3 000 let starou baňkovou masáž z Číny. Trápili-li Vás otoky dolních končetin, zajděte si na lymfatickou manuální masáž, která zvyšuje vstřebání lymfy, obnovuje a posiluje funkci lymfatického systému a zmírňuje bolestivé napětí dolních končetin. Pokud nejdete zrovna od kadeřníka, vyzkoušejte i Champi masáž hlavy – tradiční indickou praktiku s energetizujícími a uvolňujícími účinky pro celý organismus.

Pokud chcete získat lepší rozhled v této tematice, navštivte MEZINÁRODNÍ VELETRH KOSMETIKY, KADEŘNICTVÍ A ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU World of Beauty & Spa, který se koná 29.2. – 1.3. 2008 na pražském Výstavišti v Holešovicích. Na výběr máte mnoho metod, najděte si proto svou „vlastní“ masáž a pak už se jen poddejte!

....... neváhejte a vnořte se do světa Beauty & Spa.

Zdroj: www.beautyexpo.cz

ZUZI
Chytrá Žena.cz