Mýty a pověry v péči o zuby

V péči o ústní hygienu stále přežívá - jako všude, kde se setkávají návyky z dob minulých, vědecké poznatky a lidová moudra - řada mýtů a pověr. Špatné zuby se dědí v rodině - zkažené zuby jsou typické pro rodinu, kde není zažita dokonalá péče o dutinu ústní

Čištění zubů 3x denně 3 minuty - nezáleží na době čištění, ale důležité jsou používané pomůcky a bezesporu technika čištění

Stačí ústní voda - nestačí, protože voda nesmyje ze zubů vrstvu povlaku, tu je třeba pravidelně mechanicky odstraňovat. Žádný chemický kartáček neexistuje

Denní fluoridace stačí na zastavení zubního kazu - opět je potřeba zuby vyčistit a potom teprve můžeme přistoupit k fluoridaci

Špatný dech pochází vždy ze žaludku - mnohými studiemi bylo dokázáno, že dech pochází v 80% případů právě z nesprávné hygieny dutiny ústní

Jablko na noc vyčistí zuby - jablko obsahuje cukr a je kyselé, takže máme hned dvě škodliviny naráz.

Tvrdý kartáček zuby vyčistí lépe než měkký - dost časté tvrzení, ale to je opravdu jen pocit, že zuby jsou dokonale vyčištěné. Jen měkká vlákna jsou schopna obklopit opravdu celé zubní plošky. A navíc tvrdá vlákna při dlouhodobém používání poškozují sklovinu.

Aby se nemuselo chodit k zubaři, stačí denně jíst ořechy a syrovou bramboru - jedna z nejnovějších tezí, samozřejmě nesmyslná.

Krvácení dásní je normální - není, bude-li nám z ničeho nic krvácet například oblast očního víčka, jistě rychle vyhledáme odbornou pomoc. Krvácení má svou příčinu a ta se musí vždy objasnit.

Když dáseň krvácí, nesmí se čistit - naopak, musí. Jedině pravidelným čištěním se vyhojí zánět, který se právě krvácením projevuje.

Žvýkačka vytahuje plomby - pokud vám žvýkačka "vytáhne" plombu, byla tato s největší pravděpodobností uvolněná či jinak poškození a nejspíš se již pod ní začal tvořit zubní kaz.

Říkanka pro zdravé zoubky pro malé děti:

Já mám zdravé zoubky, pevné jako doubky, rovné jako jedličky, lesklé jako perličky, bílé jako ovečky, zůstanou nám zoubečky.

Čisti zoubky pravidelně, ráno, večer, po svačině, dírky, broučci, zubní kaz, nemůžou už víc na nás. Bolest zoubků neznáme, pravidelně čistíme!

DEVATERO PRO ZDRAVÝ ÚSMĚV

Dbejme na dokonalou ústní hygienu - provádějme ji vždy po snídani a večer po posledním jjídle a použijme pomůcky a techniky čištění, které jsme si osvojili u svého zubního lékaře nebo dentální hygienistky

Zvolme si dobrého zubního lékaře - zubní lékař má opravdu stěžejní vliv na naše orální zdraví. Navštěvujeme-li ho pravidelně dvakrát ročně, nechoďme jen tehdy, když nás začne něco bolet, trápit ... to už bývá většinou pozdě

Navštěvujeme pravidelně dentální hygienistku - dvakrát do roka si dopřejeme i péči dentální hygienistky a nechme si řádné provést hygienu dutiny ústní. I ten, kdo ji provádí pravidelně, má nějaké místečko, které se mu čistí obtížněji a potřebuje pomoci. A také je příjemné nechat si zuby pěkně vyleštit.

Zabraňme úrazům dutiny ústní - během sportovních aktivit nezapomínjeme na všechny dostupné ochranné pomůcky, například sportovní chránič na zuby

Dodržujme pravidla zdravé výživy - strava by měla být vyvážená, nezapomínejme na ovoce, zeleninu a mléčné výrobky s minilmálním množstvím cukru, nepomůžeme tím jen svým zubům, ale i své postavě.

Uvědomme si vliv stavu dutiny ústní na celkové zdraví - nepěstujme si zánět v dutině ústní, ohrožuje to celý náš organismus. Dutina ústní je přece malá, tak si na ni udělejme čas.

Zkusme nekouřit - kouření nevratně poškozuje celý organismus a často vede ke vzniku zhoubných bujení v ústní dutině. Kromě toho samozřejmě zhoršuje i běžné nemoci v dutině ústní, především parodontitidu

Sledujme jakoukoli změnu v dutině ústní - zjistíme-li krvácivost dásní, nepřehlížejme to a okamžitě vyhledejme pomoc

Věnujem zvláštní péči dětem - ihned po narození se starejme o ústní dutinu dítěte, vyplatí se to dítěti i nám: jemu ušetříme bolest a stres z ošetření a sobě peněženku. Snažme se u svého potomka co nejdříve vytvořit správné návyky v ústní hygieně a podporujme jeho přátelský vztah k zubnímu lékaři a dentální hygienistce.

Lindita - čtenářka
ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout