Naše psychika – aneb jak se nesložit při první příležitosti

Jistě to znáte – ten stav, kdy si chcete prostě jen lehnout a nejlépe se druhý den už vůbec nevzbudit. Ten stav, kdy se Vám zdá, že v životě nemá vlastně nic a nikdo smysl. Stav - kdy litujete toho, že jste spatřila světlo světa. Jak se těmto stavům bránit a nejlépe – jak se jim vlastně úplně vyvarovat? Řešení je „jednoduché“ – myslet POZITIVNĚ!

No myslet pozitivně – to se lehce řekne, ale těžce udělá. V těžkých životních chvílích moc pozitivních věcí v našem životě neshledáme. Úmrtí v rodině, ztráta blízké osoby (ať už z hlediska citového nebo jiného) našemu optimismu příliš nepřidá. Je těžké najít v naší současné situaci něco pozitivního, kvůli čemu by stálo za to – probouzet se každé ráno do nového života. Sedíte doma, chce se Vám být přilepená na židli a už nikdy z ní nevstát. Chce se Vám zapomenout na vše, co předcházelo Vaší tíživé situaci. Ovšem to tak jednoduše nejde. V této fázi jsou nejdůležitější slzy. Ano – obyčejné slzy v sobě skrývají kouzlo, kterému nemusíte věřit. Slzy slouží jako jakýsi obranný prostředek, který odplaví zkroušenost, zlobu, vztek, lítost, smutek...

A když slzy nepomůžou, zkuste vyrazit na nějakou procházku (pokud vlastníte pejska, budu Vaše procházka o to příjemnější). Nejlépe s někým, kdo Vám zaručeně náladu dokáže zvednout. Může se jednat o dobrou přítelkyni či přítele, někoho z rodiny nebo Vašeho zvířecího miláčka. Pobyt na čerstvém vzduchu prospívá nejen našemu tělu, ale také naší mysli. Během procházky přijdete na jiné myšlenky.

Najděte si zálibu!

Pokud máte spoustu volného času, zkuste ho nějak aktivně využít. Nabízí se sport, volnočasové aktivity a spousta dalších zajímavých náplní dne. Neseďte doma a neužírejte  se současnou situací! To je to nejhorší, co můžete dělat. Snažte se svůj volný čas aktivně využít a pokud je to možné, zapojte do něj co nejvíce lidí! Ve společnosti snáze zapomenete na problémy i současné trápení!

Přeji Vám krásný život a co nejméně smutných zážitků! A pokud se nějaké takové dostaví, věřte – že jednou bude líp!

Vendi V.
ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout