Špatné spaní

Známe to asi všichni, i ten, kdo obvykle spí jako dudek, jak se říká..., i když popravdě řečeno, nikdy jsem žádného dudka ještě spát neviděla, takže toto rčení nemohu potvrdit, ani vyvrátit. A vlastně když o tom tak přemýšlím, neviděla jsem dosud ani bdícího dudka.

 Ano, řeč je o nespavosti, kdy se marně pokoušíte usnout, protože víte, že vás čeká náročný den, nebo si prostě potřebujete odpočinout. Spánek tělo potřebuje, regenerují se buňky, posiluje se imunitní systém a pokud trpíme poruchami spánku delší dobu, může to vést až ke zdravotním problémům. Samozřejmě nemyslím tím, že nemůžete spát, protože vás třeba bolí zuby nebo nemocné klouby.

Anebo jako u mě, když jsem začala pracovat na směny, jednoduše jsem si nabourala spánkový rytmus a usínala jsem ve dne; v noci, když jsem pak měla volno, tak jsem nemohla zabrat. A nezvykla jsem si  na noční  dodnes, přestože už na směny pracuji patnáct let.

Ale tenhle příběh se mi stal ještě předtím, když jsem pracovala na denní směny, pěkně od 6-14 hodin. Spát jsem chodila pravidelně, nejpozději kolem jedenácté večer, někdy i později. A skutečně málokdy se stalo, že jsem nemohla spát. Pak jsme se ovšem přestěhovali do nového bytu a mně začaly problémy. Nikdo jiný z rodiny problém se spánkem neměl, jen já.

Neklidně jsem se převalovala, obracela z boku na bok, měnila polštáře, ale vše nadarmo. Nepomáhaly ani babské rady, závěsy jsem měla stažené, místnost, kde jsem spala, byla vyvětraná, před spaním jsem nepila ani kávu, netrápily mě ani žádné závažné starosti, kvůli kterým bych nemohla spát...

Po zhruba 14 dnech už jsem byla tak unavená a zoufalá, že si toho všimly i kolegyně v práci. Přidaly ještě každá své osvědčené rady a tipy na vydatný spánek, ale nepomáhalo nic, až jednou naši rozmluvu slyšela kolegyně, která chovala kočky.

"Víš co," povídá mi, "může to být i špatnou geopatogenní zónou. Zkus si dát postel jinam! A pokud si na to tvoje místo, kde ležíš, lehne i kočka, tak je to jasný!" Moc jsem jí nevěřila, ale nakonec jsem to vyzkoušela. A věřte, nebo ne, tu noc, kdy jsem přestěhovala svoji postel na druhou stranu ložnice, jsem se konečně pořádně a dosyta vyspala! Možná je to jen pověra, nebo moje tehdejší nespavost měla nějaké skryté další příčiny, ale pravdou zůstává, že když jsme si později kočičku pořídili, s oblibou spávala na místě mého tehdejšího lože...