Také jste si jako já zamilovala orientální tanec? A pravidelně každý týden chodíte na kurzy a vracíte se z nich úplně nadšená? A také si nestíháte nic z toho, co jste se s lektorkou naučila, doma zopakovat? Ano, říkala sice, že vám na to denně stačí dvacet minut, ale vždycky je přece potřeba složit prádlo, upéct bábovku, vyluxovat atd. Taky to znám, ale naučila jsem se spojit příjemné s užitečným…

Mícháme, mícháme – osmičky kroužíme

Vlastně jsem to už všechno řekla nadpisem. Já vím, který ťuhýk by si bral k vaření penízkový pás, že? No přece ten, který si v kuchyni zvládá i zatančit. Že to nejde? Tak třeba při míchání pomalu se opékající cibulky si můžete cvičit kroužky pánví. Rozkročit nohy do šíře ramen, podsadit pánev a jedeme. Později můžete přidat klopený kroužek, osmičku a pokud už tančíte déle, klidně si troufněte i na shimmy.

Při mytí nádobí si rovněž můžete procvičit veškeré kroužky a osmičky pánvi. Dobře to půjde i  s hrudníkem, a určitě za chvilku zvládnete i kroužky rameny. Ale přece jen – nezkoušejte to raději při mytí drahého porcelánu po babičce…

Pokud potřebujete něco odnést třeba do spíže nebo na poličku, přidejte si do kroků velblouda (tzv. body wave). A pokud máte kuchyň dostatečně širokou, vejde se i nějaká ta otočka.

Další mou oblíbenou a velmi častou činností je ukládání složeného prádla do zásuvek a skříní. Tady si velmi dobře procvičím kroky: arabský krok, křížený, trojitý a pak samozřejmě otočky. Ale ne moc divoké, jinak můžu prádlo skládat znova.

Manžílek a miminko si užijí taky

Možností a příležitostí, jak si můžete za den zatančit, je opravdu hodně. A rodinu ani domácnost o žádný čas neochudíte. Pravda, ze začátku vám asi půjde vaření nebo přenášení věcí trošičku pomaleji, ale to se za chvíli poddá. Důležité je trénovat pravidelně – mně se osvědčilo pověsit si do každé místnosti velikou ceduli s nápisem TANČI! Stačil týden a vzpomněla jsem si na to skoro pokaždé a mohla jsem cedule sundat. Mimochodem dodnes děkuji svému manžílkovi za notnou dávku tolerance. Krom cedulí se mi i jednou povedlo upustit mu i hrnec na nohu – to když jsem si při jeho ukládání zkoušela traveling step a přišlápla si přitom nohavici…

A ještě jedna perlička na závěr – už asi dva měsíce mám penízkový šátek při vaření povinný. Nevěříte? Zabíjím tak dvě mouchy jednou ranou. Moje čtyřměsíční holčička je totiž velmi společenský tvor a nesnáší, když ji odložím třeba na zem na deku a otočím se k lince. Nudí se, asi. Ale od té doby, co nosím kolem pasu uvázaný cinkavý šátek s penízky a neustále se kroutím a natřásám, nespouští z těch blýskavých věciček oči a – kupodivu – neřve. Tedy pokud nepřestanu. Pak se velmi hlasitě dožaduje pokračování a takhle to vydrží i dvacet minut. Tomu říkám intenzívní trénink!!!

Notburga – čtenářka

Chytrážena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10