Diety

S věkem se lidské tělo a jeho procesy výrazně proměňují. To, co si člověk v otázce stravování a pohybu může dovolit jako dvacetiletý, může být ve vyšším věku problémem. Pokud chcete zůstat fit i po  …více»

S věkem se lidské tělo a jeho procesy výrazně proměňují. To, co si člověk v otázce stravování a pohybu může dovolit jako dvacetiletý, může být ve vyšším věku problémem. Pokud chcete zůstat fit i po  …více»

S novým rokem přichází obvykle řada začátků, mezi nejčastější patří zahájení diety. Zatímco cílem většiny diet je redukce přebytečných kilogramů či ozdravení jídelníčku, jaterní dieta přináší  …více»

I po vánočních svátcích je zapotřebí hlídat si jídelníček. Řada z nás čelí v těchto dnech novoročnímu návalu pracovních úkolů a povinností, kdy kvůli stresu často nevěnujeme pozornost množství a  …více»

Stále častěji se u dětí objevují zdravotní problémy typu dětské cukrovky, vysokého cholesterolu, vysokého krevního tlaku a dětské obezity. Základní podmínkou jak těmto nemocem předcházet je pravidelné  …více»

Nový rok je tu a s ním nastává i doba, kdy přemýšlíme, jak být v novém roce lepší, zdravější, výkonnější nebo chytřejší. Často chceme všechno najednou a od prvního ledna "začínáme jíst zdravě" a "kon  …více»

Dělá to většina z nás: 31. prosince se zamyslíme, co bychom v novém roce chtěli dělat jinak či lépe. A právě hubnutí je jedna z věcí, které jsme zcela jistě v prosinci odložili na později. Protože  …více»

Mezi základní potraviny, které by především v zimních měsících neměly v našem jídelníčku chybět, patří kysané zelí. Jeho účinky uměli ocenit už naši antičtí předkové. Nejen že je kysané zelí výborným  …více»

Takto by mohlo znít motto, které probleskne hlavou při přečtení názvu Paleolitická dieta. Upřímně, pokud byste vyrazili hledat mamuty, zhubli byste určitě, jelikož by vás čekala mnoho kilometrů dlouhá  …více»

Konec roku znamená již tradičně nejen předvánoční úklid a shon při nákupu dárků, ale také příjemné chvíle s přáteli či rodinou u stolů plných vánočních dobrot a cukroví. Odolat všem těm dobrotám  …více»