Fitness

Jakmile začne mrznout a všechny vodní plochy pokryje silný led, mnoho lidí opráší brusle a vyrazí na nejbližší rybník. Kdo by se chtěl mačkat na stadionu a předepsaně kroužit v jednom směru, když si  …více»

V posledních několika letech je tento sport v Čechách velmi populární, jezdit na prkně je zkrátka moderní. Výhodou snowboardingu je to, že se člověk po přibližně dvou až třech dnech naučí celkem  …více»

Na běžkách máte během cesty možnost zastavit se na jednotlivých místech a rozhlédnout se po krásách, stejně jako v případě cyklotrasy můžete využít obdobné trasy pro běžky, které jsou v zimě obvzláště  …více»

Slovensko poskytuje nepřeberné množství lyžařských terénů pro všechny kategorie lyžařů. Mimo sjezdového lyžování zde najdete bohaté možnosti pro lyžařskou turistiku i běžecké lyžování. Krásy Slovenska  …více»

Freeskiing neboli New school skiing je velmi populárním sportem hlavně pro ty, které už omrzelo všední lyžování na sjezdovce. Freeskiing - zimní sport v přírodě, slovíčko free jasně napovídá, že jde  …více»

Lyžování je velmi oblíbený zimní sport, kterému se věnuje skoro každý, ať už dítě nebo důchodce. Lyžování je stará dobrá klasika s poměrně dlouhou historií. Pokud patříte mezi lyžaře, kteří jakmile  …více»

Protože jsem z Moravy, tak vám jako první napíši tipy na lyžování na Moravě a Vysočině, kam si můžou zajet třeba Brňáci na jednodenní lyžovačku. Lyžuji už od dětství a mám projeté snad všechny svahy  …více»

Teplých dnů už pomalu ubývá a každý zimní nadšenec už netrpělivě vyhlíží příchod zimy a říká si, už aby napadl sníh, abych si mohl zalyžovat. I mě tato myšlenka už napadla, protože lyžování je mým  …více»

Běhání nebo jakýkoliv jiný sport je velmi prospěšný lidskému zdraví, posiluje srdce, celou oběhovou soustavu lidského těla, dokáže lépe roznášet kyslík do buněk, klesá riziko různých  …více»

Nejpřirozenějším a nejefektivnějším pohybem je chůze, která přispívá ke zvýšení energetického výdeje a tím i k hubnutí. Když zařaďíte chůzi co nejvíce do své každodenní činnosti, mohou to být buď  …více»