Fitness

Pokud chcete zažít změnu ve svých cvičebních programech, vyzkoušejte aqua aerobic, je to cvičení ve vodě, která sahá do polovinu hrudníku těla. Zaměřuje se na zvýšení fyzické kondice, redukce váhy  …více»

Trampolíny nejsou jen pro děti, ale i dospělé. Cvičení na trampolíně je dobré ke zlepšení kardiovaskulární činnosti a oxygenaci mozku. Také odstraňuje napětí, křečovitost a navozuje pocit slastného  …více»

Zumba vznikla úplnou náhodou v roce 1999 v daleké Columbii, kdy Alberto Perez alias Beto na lekci zapomněl tradiční aerobikovou hudbu, tak zaimprovizoval a použil latinskoamerickou, kterou zrovna  …více»

Zatímco ženy začínají s cílevědomým cvičením a péčí o své tělo ve 20 letech, muži s tímto věkem cvičit přestávají. Do 20 let je ve fitness studiích 65% mužů a 35% žen. Ve dvaceti letech věku se tento  …více»

Dnešní doba s sebou přináší i bezpočet sportovních disciplín. Vyřádit se můžeme při adrenalinových sportech nebo si jen tak protáhnout tělo při relaxačních cvičeních. Zájem o sport měly ovšem i naše  …více»

Tanečnice tribalu na první pohled zaujmou diváka především svou pružností a dokonalým provedením tanečních pohybů. Typické jsou pro ně bohatě zdobené kostýmy – především mušličkami, střapci, třásněmi  …více»

Hodláte povýšit interaktivní cvičení před televizní obrazovkou na novou úroveň? Nebo chcete s fitness, navíc zábavnou formou teprve začít? Anebo vás prostě jen baví hrát hry a chcete si zkusit nový …více»

Před koupí nového jízdního kola byste se měli zamyslet nad několika otázkami. Těmi nejčastějšími určitě budou volba povrchu, po kterém budete jezdit, a cena, kterou jste ochotni za svého nového  …více»

Je vám čtyřicet a najednou přijde ten neodkladný pocit, že se sebou musíte začít něco dělat. Běhat, chodit do posilovny, vyrazit se potápět k moři nebo zkusit, co vydržíte v Alpách nebo Himalájích.  …více»

Příznivci zdravého a aktivního životního stylu wellness si zase přijdou na své! 6.června se v O2 Aréně uskuteční již 9.ročník Wellness Marathonu. Přijďte si také zacvičit! Oblíbený wellness festival  …více»