Péče o tělo

Střídání ročních období má vliv nejen na naši psychiku, ale i fyzickou odolnost. Měli bychom se naučit svému tělu více naslouchat a upravit v průběhu jara až zimy nejen svou aktivitu, ale i jídelníček  …více»

Vitamin D je tzv. “slunečním vitaminem” - dokážeme ho přirozeně získat při pobytu na slunci, přesto ho většina z nás nemá dostatek. Historicky se spojoval zejména s pozitivním vlivem na metabolismus  …více»

Zima s sebou přináší nejen radovánky na horách nebo v zasněžené přírodě, je ale také spojena s nízkými teplotami a srážkami. Ať už toto roční období patří mezi vaše oblíbené, nebo mu zrovna  …více»

Naše tělo v zimě vyžaduje nápoje a jídla, která ho zahřejí. Než si dát vychlazenou limonádu, raději v zimních měsících sáhneme po teplém čaji. Nespokojte se však s obyčejným čajem, protože i mezi čaji  …více»

Mnozí odborníci mluví o současnosti jako o „době jedové“. Upozorňují, že toxické látky jsou nejen kolem nás, ale i v nás. Pocházejí ze znečištěného životního prostředí, ale také z kosmetiky a léků,  …více»

Žádný muž o tom dobrovolně mluvit nebude, ale čas od času má problémy s erekcí prostě každý. Je to normální záležitost, za kterou se není třeba stydět. Dokud se to děje skutečně jen občas a jinak vás  …více»

Nejmenší pomocník domácí ústní hygieny – mezizubní kartáček. Často nedoceněný, leta přehlížený, ale zároveň nenahraditelný pomocník. Proč je jeho práce tak důležitá? A jak na správné mezizubní čištění  …více»

Pečovat o zdraví přírodní cestou, to byl po staletí běžný přístup. Nyní se k přírodě vracíme a nové Sirupy z bylin na lžičku Dr. Svatek od společnosti Herbai jsou opravdové a „plnotučné“ bylinné  …více»

Reishi je přezdívaná „Božskou houbou nesmrtelnosti“. Ačkoli má hned několik poetických přízvisek, v češtině se jedná o lesklokorku lesklou – dřevokaznou chorošovitou houbu, která své jméno získala  …více»

Čísla nemocných stoupají a jsou všude kolem vás. Kromě covidu-19 se rychle šíří také chřipka a další podzimní virózy. Imunita čelí obrovskému náporu a dostává zabrat. Abyste zůstali co nejdéle fit  …více»