Péče o tělo

Využijte energii, kterou načerpáte během léta ke změně životní stylu. V článku se dozvíte důvod, proč je konec léta na změnu ideálním obdobím a prozradíme vám i několik tipů, jak úspěšně začít.  …více»

Prázdniny skončily a děti opět zasedají do školních lavic. Povinnosti se netýkají jen dětí, ale také jejich rodičů, kteří musí dohlížet na plnění jejich školních povinností. Kromě zpráv týkajících se  …více»

S návratem do dětského kolektivu, ať do školky či školy, jsou na dítě kladeny určité nároky. Jedná se o zátěž psychickou (nástup do někdy ještě neznámého prostředí, začlenění se do kolektivu,  …více»

Cukr nejezte vůbec, příliš tuků škodí zdraví a bílkoviny jsou jen pro sportovce. Podobných „rad”, jak docílit zaručeně správného stravování, je plný internet, navíc některé informace si často  …více»

Čtyřicítka je pro ženy ošemetný věk – organismus začíná dělat „naschvály“, přibývají kila i vrásky. Nejvyšší čas přejít do protiútoku a tělo pořádně rozpohybovat. Odměnou bude lepší kondice, štíhlá  …více»

Ať už se na dovolenou chystáte do exotických krajů nebo jen po naší zemi, jistě přemýšlíte nad tím, co vše s sebou musíte vzít. K základním nezbytnostem patří lékárnička, která by neměla v zavazadle  …více»

Těšíte se na to celý rok. Možná přijde i cestovní horečka. Čím dál častěji se přistihnete, že jen zíráte z okna a toužíte po tom slastném zážitku svatého klidu. A on nikde. Vycvičte vlastní mozek,  …více»

V letních měsících se řada lidí vydává na dovolenou v zahraničí, často v dalekých exotických zemích, do nichž trvá cesta mnoho hodin. Cestování, obzvlášť letadlem, si obvykle vybírá své mýtné na pleti  …více»

Léto patří hned po vánočních svátcích k nejrizikovějšímu období pro přibírání na váze. Proč zrovna v létě kila přibývají a jak tomu předcházet nám poradily odbornice na výživu a fitness trenérka.  …více»

Těchto pár užitečných rad, jak zhubnout, je určeno pro všechny muže i ženy, kteří se necítí ve svém těle dobře a chtějí všem, ale hlavně sami sobě, dokázat, že i oni dokáží mít hezké a zdravě  …více»