Naučte své děti správně pečovat o chrup

Mnoho lidí se bojí zubaře jak čert kříže a návštěvu u něj odkládá, kam až to jde. Řešení je přitom snadné a nevyžaduje víc než několik minut denně. Čas investovaný do správné péče o chrup se vyplatí, stačí znát pár zásad prevence zubního kazu. Maminky by navíc měly vědět, jak čistit zuby těch nejmenších. Zbavte se strachu a zbytečné bolesti a naučte děti správné hygieně ústní dutiny.

Zuby slouží nejen k rozmělňování stravy, mají význam také pro řeč a estetický vzhled. Dočasný chrup dětí kromě toho udržuje místo pro stálé zuby. Dětem se zoubky začínají prořezávat kolem 6. měsíce věku, v roce by už dítě mělo mít celkem 8 zubů (horní a dolní řezáky) a ve třech letech úplný dočasný chrup, tj. celkem 20 zubů. První stálý zub se objevuje přibližně v šesti letech a bývá to obvykle stolička nebo dolní řezák. Od té chvíle hovoříme o tzv. chrupu smíšeném, kdy jsou dočasné zuby postupně nahrazovány zuby stálými, což trvá cca do dvanácti let.

Zub se skládá ze zubní korunky, krčku a kořene. Na povrchu korunky se nachází sklovina, která je velmi tvrdá. Další tvrdou tkání zubu je zubovina. Uvnitř, v tzv. dřeňové dutině, máme zubní dřeň, ta se skládá z vazivové tkáně, krevních cév a nervů.

1. Dětem do 3 let čistí zuby rodiče. Od tří let se dítě učí čistit si zuby samo pod dohledem rodičů. Chrup však musí nakonec vyčistit dospělá osoba. Zuby čistíme ráno po snídani a večer před spaním po dobu 2 – 3 minut.
2. Používáme zubní pastu se sníženým obsahem fluoru a velmi měkký zubní kartáček.
3. Jablko ani jiné ovoce místo čištění chrupu není vhodné.
4. Zubní kartáček měníme 1x za 3 měsíce.
5. Omezujeme příjem cukrů, jak jejich množství, tak i frekvenci.
6. Dbáme na správnou výživu. Nepodáváme dětem sladkosti mezi jídly.
7. V rámci dodržování pitného režimu podáváme neslazený čaj nebo vodu.
8. S dítětem docházíme dvakrát ročně na preventivní prohlídky, které jsou hrazeny zdravotními pojišťovnami. Na první prohlídku je vhodné jít, když je dítěti rok.

V první řadě je nutno navštívit zubního lékaře, který zjistí zdraví zubů u dítěte, matky a sourozenců. Rizikem vzniku kazu je pití sladkých nápojů z kojenecké láhve (zejména v noci), zvýšený příjem cukrů, výskyt bílých skvrn na zubech, přítomnost zubního povlaku, krvácení dásní, snížená tvorba slin a některá chronická onemocnění dítěte. Je možné provést i mikrobiální testy na určení množství mikrobů ve slině, kdy jejich vysoký výskyt ukazuje na zvýšené riziko vzniku zubního kazu.

Zubní kaz je onemocnění tvrdých zubních tkání, které ztrácejí vápník a fosfáty. O tom, zda se zubní kaz vytvoří, rozhoduje především kvalita povrchu skloviny, složení slin a skladba potravy. Zubní sklovinu posílíte užíváním vhodné ústní vody. Dětské ústní vody mají atraktivní příchutě a hlavně neobsahují alkohol, dětem doporučujeme jejich užívání od šesti let.


Složení skloviny můžeme ovlivnit přijímáním fluoridů v potravě, v nápojích či ve formě tablet nebo zubní pastou (ústní vodou) s obsahem fluoridů, což u nejmenších dětí přichází v úvahu až kolem 2. roku věku. Pasty pro nejmenší děti obsahují 250 – 400 ppm (ppm je jedna miliontina celku). U dětí předškolního věku (5 let) můžeme již používat pastu s obsahem 1000 ppm fluoru, je však nutná konzultace s lékařem. Fluoridové tablety jsou na lékařský předpis. Aby byly účinné, je třeba je podávat alespoň 300 dní v roce.

Dítě pro svůj vývoj potřebuje cukry, nemůžeme mu tedy příjem cukrů zakázat. Musíme však dbát na to, aby byl přiměřený věku a činnosti dítěte. Z hlediska prevence vzniku zubního kazu představuje největší nebezpečí podávání sladkých nápojů během dne a zejména v noci. Dítě by mělo pít pouze obyčejnou vodu nebo neslazený čaj. Velké riziko spočívá také v častém příjmu sladkostí. Velmi důležitá je frekvence příjmu potravy. Dítě by mělo jíst 5x denně a mezi hlavními jídly by nemělo přijímat žádné sladkosti. Ty by měly být součástí hlavního jídla. Za 1 – 2 hodiny po jídle se zvýší hodnota pH. Pokud je však příjem cukrů častý, sklovina se neustále demineralizuje a vzniká zubní kaz.

Nepoužíváme drobné krouživé pohyby, ale stíráme povrch zubu vertikálně, tj. od dásně po povrchu zubu k jeho kousací plošce. Žvýkací plošky stoliček čistíme horizontálními pohyby – odpředu dozadu. Mezizubní prostory vyčistíme pomocí zubní niti. U dětí kolem jednoho roku čistíme zuby 1x denně večer po krmení. K čištění používáme zubní kartáček pro nejmenší děti, který má velmi jemná vlákna a na plošce určené k čištění má vyznačenou tzv. dávkovací značku. Můžeme použít také jen zvlhčenou gázu nebo „prsťáček“. Zubní pastu v tomto věku nepoužíváme.

U dětí od 2 let množství pasty odpovídá velikosti malého hrášku. Pokud dítě zubní pastu odmítá, nenutíme je. Při krmení dítěte používáme jednu lžíci pro sebe na ochutnávání stravy a druhou dítě krmíme. Zabráníme tak přenosu mikroorganizmů do úst dítěte.