Diety

Snad každá žena zažila v určité životní fázi pocit nespokojenosti s vlastním tělem. Většinu z nás trápí kila navíc, některé ale i ta chybějící. Krásné a štíhlé tělo se pro nás stává vysněným cílem,  …více»

Blíží se období tradičního lidového svátku - masopustu, který však stále více než dodržování lidových tradic přináší pokroucené přesvědčení o moderní podobě půstu. Podívali jsme se proto s odborníkem  …více»

Rok, co rok se jistě těšíte na štědrovečerní bramborový salátek, ale pak v průběhu svátků s výčitkami sledujete, jak se vám zakulacuje bříško? To je možná ten moment, kdy si začnete říkat, že byste  …více»

Ideální postavu by chtěl mít snad každý. Proto se mnozí z nás trápí dietami a dodržují různá doporučení a pravidla. Někdy však v dobré víře můžeme na svém těle napáchat více škody než užitku. Proč  …více»

Nedávno jsem šel po supermarketu a zaměřil jsem se na to, kolik lidí si dává do košíku různé sladkosti, tyčinky, čokolády, dortíky a i jiné potraviny plné cukrů jako ovocné jogurty, tvarohy, müsli  …více»

Co je vlastně metabolismus? Můžeme říci, že je to neúnavný stroj uvnitř našeho těla, který neustále pracuje. Pokud spíme a odpočíváme, pracuje stejně. Tento stroj potřebuje energii pro to, aby mohl  …více»

Hubnutí je možné započít kdykoli, jen je potřeba předem myslet na úskalí daného období.Zima totiž přináší hned několik nástrah, které hubnutí příliš nepřejí. Jak je to tedy s hubnutím v zimě?  …více»

Pokud budete hubnout v páru, zhubnete rychleji. Tvrdí to nejnovější studie uveřejněná na konferenci Public Health England v Londýně. Prokázala, že pokud hubnou oba členové páru, dosahují mnohem  …více»

Jedno moudré přísloví praví: Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek. Podobné myšlenky bychom se měli držet hned na počátku roku, pokud nám vánoční a silvestrovské hodování trošku přerostlo přes  …více»

Chytré ženy, na téma jak zhubnout toho již bylo mnoho napsáno. Většina trenérů i specialistů řeší jen cvičení a skladbu jídla. Ale tak málo z nich se zabývá samotným myšlením a pohledem na sebe sama  …více»