Diety

Opakovaně držím všechny možné diety, co já jsem jich už vyzkoušela! Krátkodobě se mi i podařilo zhubnout několik kilogramů. Pak se ale dostavil útroby svírající vlčí hlad, nebo mi bylo smutno, byla  …více»

Dietami se často trápí mnoho z nás, nejčastěji pak v povánočním období. Přemýšlíme nad tím, jak se zbavit tukových polštářů a zároveň se vyhnout tzv. jo-jo efektu, který se po skončení diety často dostaví …více»

Jak lépe začít nový rok, než se správným předsevzetím?! Důležité ale je, jak moc reálná naše předsevzetí jsou. Většina žen si do nového roku přeje něco mimořádného, proto padají závazky jako „zhubnu do léta 20 kilo“  …více»

Během Vánoc se lidé velmi přejídají a konzumují těžce stravitelné potraviny. Stoly se prohýbají pod záplavou nejen cukroví. Po prosincovém hodování se často cítíme těžce, nafoukle a máme rozhozené zažívání… Máme pro vás několik pravidel,  …více»

Vánoční cukroví a kakao, studený řízek se salátem z předchozího dne nebo vánočka s vaječným koňakem – i tak vypadá vánoční snídaně některých z nás. Tak nevyvážený a kalorický začátek dne si však nemohou  …více»

Chcete skoncovat s obezitou či nadváhou? Přestaňte nezdravě jíst, pravidelně sportujte a zajeďte si do lázní. Nejlépe je spojit vše dohromady. „Ano, velmi vhodným místem na zahájení postupného hubnutí jsou lázně …více»

Hubnutí a udržování štíhlé postavy je běh na dlouhou trať a je tomu potřeba přizpůsobit celý Váš den. Nemyslete si, že když se budete o víkendu trápit hlady a v týdnu budete mít ke snídani kávu s koblihou, k obědu hamberger  …více»

Jíst do polosyta a pít do polopita! Zlaté pravidlo, které je prověřeno staletími, ale jehož dodržování není pro mnohé z nás vůbec jednoduché. …více»

Otázkou, jak co nejlépe uchovat zásoby potravin, se lidé zabývají odedávna. K těm nejstarším patří takové způsoby konzervování potravin, které využívají přírodních sil a procesů – sušení na vzduchu, chlazení  …více»

Ať již z estetického hlediska nebo ze zdravotních důvodů je důležité zhubnout. Pokud již máte rozvinutou obezitu a nebo jen toužíte po hezčí sexy postavě, přijměte prosím, několik zaručených rad pro správné a bezbolestné ubytí na váze …více»