Diety

Kniha pro Mega jedlíky se nezabývá výživou, neříká lidem, co jíst a proč, nevymlouvá nikomu špatné stravovací návyky a nevytváří v lidech pocit viny z jídla. Tato metoda Vás vysvobodí od hladovění …více»

Posílám doporučení pro ty , které chtějí zhubnout :-) Já se o to snažím taky a celkem to jde . . . ale zatím jen několik týdnů a pár centimetrů mám z pasu pryč !!! Moje dietka se jmenuje GREENDIET …více»

Neuvěřitelné letní teploty, které nás provázejí již od dubna, probudily všechny naše přírodní smysly. A protože nejstarším a dodnes populárním způsobem tepelné úpravy potravy je grilování, začala také letos grilování …více»

Zelenina a ryby stále častěji získávají místo na jídelníčku českých spotřebitelů na úkor moučných výrobků, sladkých jídel a tučných mas, dříve typických pro českou kuchyni. Přechod ke stravování, které odpovídám  …více»

Máme pro vás několik dobrých rad, které opravdu zabírají: Naučte se jíst 5x denně v malých porcích a především se nezapomínejte nasnídat. Najděte si motivaci pro hubnutí a spojte se s někým,  …více»

Vždycky jsem si říkala, že mě se žádná dieta týkat nemůže. Byla jsem sice vždycky trochu "oplácanější," ale nevadilo mi to. Navíc jsem si i trochu zacvičila a to mi stačilo.  …více»

Úvodní začátek aerobicu sloužící k přípravě těla a je to pro začátek především menší zátěž na tělo, svaly atd. Trvá přibližně 12-15 minut, než se zkrátka tělo vzpamatuje. Aerobní cvičení musí být vykonáván …více»

Všichni milují zmrzlinu a zmrzlina je bezesporu jedním z nejoblíbenějších sladkých potěšení na světě. Mnoho lidí si neuvědomuje, že se nemusí cítit provinile, když si ji dopřávají. Zmrzlina může být … …více»

Naším nejdůležitějším závazkem by mělo být „každé ráno snídat“, který se snažíme každý den splnit. Kromě pravidelné snídaně žijte zdravě, choďte hrát squash, plavat nebo si jděte zacvičit do posilovny, dbejte na  …více»

České miss a topmodelky jsou stále veřejnosti na očích. Musejí si udržovat perfektní postavu, účesy i šatník. Jak se zdá, moc je to netrápí, alespoň podle toho co nám prozradila čerstvá Česká miss 2007 Lucie Hadašová …více»