Péče o tělo

Průměrný Čech stráví před nejrůznějšími obrazovkami téměř osm hodin denně. Část času je práce, zbytek zábava. Poměr se různí. Ale výsledek je stejný. Zrak dostává na frak. Nejčastějšími signály, že  …více»

No konečně! Užíváme si prvních jarních slunečních paprsků, vystavujeme se slunci a dobíjíme energii, která mnohým z nás v zimě tolik chyběla. Těšíme se na letní dovolenou a nemůžeme se dočkat  …více»

Bílkoviny jsou klíčovou složkou naší stravy. Podporují růst a regeneraci svalů, správné fungování imunitního systému a udržují nás déle syté. Nejsou však jen záležitostí sportovců, jejich dostatečný  …více»

Příroda vždy byla naším spojencem ve zdraví – od ötziho po moderní vědu. Co nám může nabídnout dnes? Už tisíce let využíváme sílu rostlin v péči o zdraví. I slavný ötzi, nalezený zamrzlý v alpském  …více»

Po dlouhé pauze je to vždy těžké. Teď o to víc, že bojujete nejen sami se sebou ale i s jarní únavou. Jenže právě pohyb na čerstvém vzduchu vám dodá energii a zlepší vaši kondici. Se sportem začněte  …více»

Česnek patří neodmyslitelně k české kuchyni. Vedle klasického bílého česneku přitom existuje i jeho méně známá fermentovaná verze – černý česnek. Ten si díky své jemnější chuti a aroma získává stále  …více»

Když nás dostihnou zdravotní potíže, léky nám mohou pomoci vrátit se zpět do života. Abychom z nich ale měli co největší užitek a předešli nežádoucím účinkům, je důležité užívat je správně. Bohužel  …více»

Zelený zákal, známý také jako glaukom je vážné onemocnění očního orgánu, které může vést k trvalé ztrátě zraku. Prevence a včasná diagnostika je základem pro úspěšnou léčbu. Neléčený zelený zákal je  …více»

V březnu si každoročně připomínáme Světový den spánku, jehož cílem je poukázat na to, jak zásadní je kvalitní spánek pro naše fyzické i duševní zdraví. Letos připadá na 14. 3. a jeho mottem je:  …více»

Chladné období přímo láká k relaxaci v teplých saunách a vířivkách, a s příchodem jara se zájem o wellness centra ještě zvyšuje. Lidé vyhledávají odpočinek a regeneraci v teplých lázních. Wellness  …více»