Péče o tělo

Saunování provází lidstvo už stovky let a stalo se synonymem pro relaxaci a regeneraci. Ve Finsku, kde sauny patří k dennímu životu, je využívá až 99 % populace alespoň jednou týdně. Ani u nás  …více»

Tvaroh je superpotravina mimořádně všestranná - využijete ho nejen v kuchyni, ale i při léčbě různých zdravotních potíží. Tvaroh dokáže pomoci shodit na váze, při popáleninách nebo třeba při bolesti k  …více»

Vaše oči si zaslouží maximální péči, a to nejen tehdy, když vás trápí potíže se zrakem, ale i v době, kdy nepociťujete žádné potíže. Některé každodenní návyky a prostředí totiž mohou vašemu zraku  …více»

Využijte únor pro výběr nových brýlí! Objevte důvody, proč je tento měsíc ideální, a jak vám může pomoci měření zraku zdarma i moderní optika. Zima ještě neřekla své poslední slovo, ale únor je  …více»

V zimě trávíme většinu času v interiéru. Položte si ruku na srdce: Víte, jak zdravý vzduch doma nebo v kanceláři dýcháte? Prozradíme vám, proč se v těchto měsících zhoršuje kvalita vzduchu  …více»

Boj s hormony zažívají ženy téměř po celý život. V pubertě, v těhotenství i během každé menstruace. Největší hormonální bouře je však čeká v období klimakteria, které obvykle přináší návaly horka, po  …více»

Saunování je prospěšné pro celé tělo. Startuje biologické pochody, které působí pozitivně na imunitu, pomáhá vyplavit z těla škodlivé látky, posiluje srdce, uvolňuje svaly a pomáhá odbourávat stres  …více»

V létě si lidé běžně chrání před sluncem oči brýlemi, ale ani v zimě nejsou oči v bezpečí. Řidiči, sportovci, milovníci solárií i ti s běžnou pohybovou aktivitou by měli své oči chránit před  …více»

Žádný alkohol, sladké, tučné ani polotovary. Jen zelenina, ovoce a nejrůznější šťávy. Zní vám to děsivě? Pak nejste sami. Lednovou očistu lze provést i jinak. Mnohem příjemněji. Stačí sáhnout  …více»

Po hektickém vánočním shonu a novoročních povinnostech si vaše tělo i mysl zaslouží chvíli klidu. Leden a únor jsou ideálním obdobím, kdy můžete uniknout z každodenního kolotoče a dopřát si skutečný  …více»