Víte co obsahuje sklenice mléka?

Jedna nebo dvě sklenice mléka vám pomůže udržet správnou úroveň hydratace po celý den a zároveň přispěje k uspokojení vaší potřeby živin. Ideální volbou je trvanlivé mléko v kartonových obalech firmy Tetra Pak. Je bezpečně ošetřené, neobsahuje konzervanty a je tedy čistě přírodní.

Mléko a mléčné výrobky jsou důležitou součástí zdravé stravy. Odborníci doporučují pro dostatečný denní přísun vápníku vypít 3 sklenice mléka. Mléko je možné nahradit i jinými mléčnými výrobky, ale mléko tělo nejlépe vstřebává, není tučné, nezatěžuje organismus a je součástí pitného režimu.

Mléko dodává organismu bílkoviny, tuky, uhlohydráty, vitamíny a minerály a navíc je skvělým zdrojem hydratace. To je velmi důležitý aspekt, protože vodu potřebujeme ke správnému fungování všech procesů odehrávajících se v našem těle.

Mléko může dodat širokou škálu živin potřebných pro růst batolatům a dětem, ale prospívá i jiným věkovým skupinám. V období dospívání, kdy kosti rostou nejrychlejším tempem a potřeba vápníku vzrůstá, může pití mléka pomoci tuto potřebu uspokojit. Kromě vápníku obsahuje mléko také bílkoviny, fosfor a hořčík – všechny tyto složky jsou důležité pro zdraví našich kostí. Mléko a mléčné výrobky jsou významným zdrojem živin pro těhotné a kojící ženy. A pití mléka může být přínosné i pro starší lidi. Jejich chuť k jídlu je často malá, a ačkoli stále potřebují živiny, často jedí méně, než by měli. Mléko je potravina bohatá na živiny a proto může starším lidem pomoci uspokojit jejich nutriční potřeby.

Jaké mléko je nejlepší?

Ideální volbou je trvanlivé mléko v kartonových obalech firmy Tetra Pak. Je bezpečně ošetřené, neobsahuje konzervanty a je tedy čistě přírodní. Přesvědčte se, že váš je na vašem kartonovém obalu pečeť kvality Tetra Pak.


Více o mléce a konzervantech v nápojích na www.bezkonzervantu.cz