Snídaní to všechno začíná!

Chcete-li se po celý den cítit svěží a fit, v dobré náladě, měli byste si káždé ráno vyhradit čas pro sebe a nasnídat se. Ano slyšíte správně. Jedině tak totiž uděláte něco pro své zdraví a především se budete vždy skvěle cítit.

Pro náš organismus jsou nesmírně důležité živé jogurtové kultury na niž nesmíme zapomínat, zejména tehdy, když máme narušenou střevní mikroflóru. Přiznejme si to milé ženy, tento problém se v poslední době u nás objevuje stále častěji. Je důležité tomu předcházet. Podle odbornice na zdravou výživu Kateřiny Cajthamlové, konzumace produktů, které obsahují jogurtovou kulturu je nejjednodušší způpob, jak mikroflóru doplnit a tím také zvýšit naši obranyschopnost organismu.

„Milé Chytré Ženy, hovořím sama za sebe, pokud máte problémy s mikroflórou, doporučuji k snídani BeBe Dobré ráno s jogurtem. Tyto sušenky totiž můžeme zařadit do skupiny tzv. Probiotik. To jsou látky, které doplňují přirozenou mikroflóru a tím výrazně prospívají našemu organismu,“ prozradila nám paní doktorka Cajthamlová.

Opravdu tak trochu netradiční způsob snídaně si v prostorách pražské restaurace Jet Set vychutnávali naše slavné osobnosti v doprovodu svých manželů ale i se svými ratolestmi. Alice Bendová dorazila na dobrou snídani ve společnosti svého manžela Vaška i se svým osmiměsíčním Vašíkem Hanka Kynychová přišla s manželem Jindřichem a dvojčátky Sofinkou a Sašou a na zdravou snídani dorazila i paní doktorka Kateřina Cajthamlová. Všechny ženy se totiž hlásí k Hnutí za dobrou snídani, které se snaží propagovat zdravou a chutnou snídani pro náš všechny. Když už jsme u našich celebrit, zeptali sme se nato, jak má tedy vypadat taková zdravá snídaně?

„Určitě nesmí u nás chybět na stole ovoce, jogurty, sušenky. Já si dávám k snídani meltu a manžel kafe s mlékem. Malý Vašík nejvíc miluje kašičky. Snažím se abychom každé ráno snídali zdravě, já si bez snídaně vůbec nedovedu den představit,“ řekla nám Alice Bendová, která zároveň přiznala, že si nejvíce pochutná na stravě, kterou dává malému Vašíkovi. „Je to možná trochu zvláštní , ale já ze všeho nejvíc miluju ty příkrmy, které dávám Vašíkovi, hlavně je to bez chemie a bez nějakých konzervantů,“ dodala na závěr usměvavá Alice Bendová.

„Především bych chtěla všem ženám říct, že nezáleží na tom, jak by měla snídaně vypadat, ale jaký čas tomu věnujete. Měli byste si snídani vychutnat alespoň hodinu. Já vím, že dnešní doba je hodně uspěchaná, ale přece děláte to pro své zdraví a pro sebe. Dostat něco do těla můžeme za tři až pět minut, občas to taky provozujeme. Synovi Filipovi nasypu cornflaky, zaliju mlékem a do školy mu sebou dám sušenky. Máme rádi zdravou stravu, protože nás udržuje po celý den fit a především nabité energií," dodala cvičitelka.

Obě maminky si spolu s dětmi dopoledne s výživnou snídaní náramně vychutnávali. Všichni přítomní mohli vidět, že zdravý životní styl se snídaní jako správným startem do nového dne, jim skutečně prospívá.

-kep-

Foto: archiv 3p3
Chytrá Žena.cz