Diety

Letní dovolená se blíží a s ní i příjemné starosti zařizování. Ze seznamu věcí si postupně odškrtáváte plavky, opalovací krém, cestovní doklady, peníze a oblíbenou knihu. Nezapomeňte však na zdravou  …více»

Pilně jste se pár měsíců před létem snažily, aby byla vaše postavička do plavek jako lusk a nyní konečně nastala ta chvíle, kdy se vytoužená dovolená přiblížila a vy se těšíte na svoji zaslouženou  …více»

Chcete zhubnout? Snažíte se jíst pravidelně, zdravé věci a stále nic? Tak to jste tu správně. My Vám dnes nabídneme jídelníček sestavený ze zdravých a poctivých surovin, které tělu dodávají vhodná  …více»

Opět je tu léto a počasí nás donutí svléknout teplé vrstvy až do plavek. Pokud jste nezačali od ledna, ještě je čas něco dělat a do léta shodit pár kil. Pokud svého cíle chceme dosáhnout pomocí  …více»

Jaro je tu a s ním i blížící se plavková sezóna. Mnoho z nás tak začíná řešit svoji váhu a postavu. Držíme diety, více sportujeme a upravujeme své jídelníčky tak, aby byly vyvážené a zdravé. Naučte  …více»

Od novoročních předsevzetí již uběhlo několik týdnů, a tak se možná potýkáte s touhou vrátit se k pohodlnějšímu a o něco méně zdravému stylu života. Třeba na to ale jdete celou dobu špatně, a proto  …více»

Hubnutí je téma, které neubírá na aktuálnosti snad po celý rok. Hubneme po Vánocích, před začátkem plavkové sezóny i během léta a na podzim se také snažíme nějaké to kilo sundat, abychom měli  …více»

Slíbili jste si, že letos to už konečně dokážete a kila půjdou dolů? Jenže znáte se… Odolat chuti na sladké jeden, dva nebo tři dny ještě jde, ale pak vtrhnete do ledničky či spíže a je zase vše při  …více»

Proteinová dieta nebo také ketogenní dieta. V dnešní době velmi moderní. Slibuje trvalé úbytky váhy, zlepšení zdraví, a spoustu dalších výhod. Jak to, ale funguje?  …více»

Také v České republice se po dlouhém očekávání minulý rok objevila novinka v podobě celostního programu Dieta ne Dieta, který má své kořeny ve Švýcarsku, odkud se postupně šíří do celého světa. Dieta  …více»