Diety

Výživoví poradci jsou téměř nutností pro každého člověka, který se snaží změnit svoji postavu k lepšímu, ale nemá nejmenší tušení o fungování lidského těla či zásadách správného stravování. Přestože j  …více»

Nárůst tělesné hmotnosti, bolesti hlavy, návaly horka, emoční nestabilita nebo třeba nespavost. To vše a mnoho dalšího představuje obávaná menopauza. Renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan  …více»

Stále Vás trápí povánoční kila? Přeci jen se na Vás projevili hromady cukroví, řízků a salátu? Tak to je konečně načase s tím něco udělat. Léto za dveřmi a forma se sama neudělá. Pomůžeme si  …více»

Ruku na srdce, kdo z nás neřeší nějaký ten kilogram navíc? Nadbytečné kilogramy se vás drží zuby nehty a vy se ho ne a ne zbavit? Redukční diety mají jak své odpůrce, tak i zastánce a zkušenosti  …více»

I přesto, že se o dietách píše mnoho, nejedná se o efektivní způsob, jak zhubnout. Z dlouhodobého hlediska se diety stávají skutečnou "cestou do pekel". Rozkolísáte si metabolismus a ve finále  …více»

Bujaré oslavy a večírky často znamenají tučné pokrmy. Pokud máme možnost si slavnostní tabuli připravit sami, můžeme dohlédnout na to, že bude relativně zdravá a stravitelná, nebo alespoň pestrá. Ale  …více»

Muži jsou prý z Marsu a ženy z Venuše. To ale není důvod, proč většina mužů spaluje tuky rychleji než ženy. Snad každá má ve svém okolí kamarádku, která se hlídá v jídle a cvičí, aby se udržela fit,  …více»

Dokonalé postavy dosáhnete pomocí pravidelného cvičení a zdravého životního stylu, ale nejen to. Rychleji se ke krásným křivkám můžete „projíst“ díky voňavému koření.  …více»

Štíhlá linie - pro tato magická slova jsou ženy i muži ochotni nezřídka podstoupit nejrůznější kúry i speciální chirurgické zákroky. Touha po „štíhlosti“ může přejít až k obsesi, která často vyúsťuje  …více»

Maso, vejce, tvaroh, ryby …to vše jsou na bílkoviny bohaté potraviny, které zřejmě v kuchyni běžně používáte. Ale víte, že stejně dobře si můžete pomoci kvalitní proteinovou směsí na přípravu  …více»