Fitness

První letní paprsky začínají vysoušet stezky pro in-liny a vy už se nemůžete dočkat, až se konečně vyrazíte provětrat s rodinou či přáteli? Kolečkové brusle patří mezi nejoblíbenější letní aktivity  …více»

Pokud nesnášíte plení záhonů a vytírání podlahy považujete za nejhorší trest, bedlivě poslouchejte. I při domácích pracích nebo péči o zahrádku můžete hubnout. Nevěříte? Podívejte se na  …více»

Otázka jak začít běhat v poslední době napadá stále větší procento lidí. Je to vcelku pochopitelné – běh byl, je a vždycky bude sport nejméně náročný na čas a peníze. Navíc je to sport, při němž si  …více»

Lyžařská sezona je v plném proudu. Chystáte se vyrazit vstříc zimním radovánkám na lyžích a chcete mít čisté svědomí, že jste nepodcenili přípravu v otázce bezpečnosti? Máme pro vás pár rad, bez  …více»

Zdravý životní styl v sobě skrývá dvě základní oblasti - cvičení a stravování. Obě kategorie spolu úzce souvisí a je nezbytné dodržovat základní principy při cestě za svými tréninkovými cíly. V dnešní  …více»

Čas na nějakou tu hodinku v bazénu by si ve svém týdenním rozvrhu volného času měl najít každý, kdo to s pohybem myslí vážně a chce udělat něco pro své zdraví. Plavání má totiž jednoznačný přínos pro  …více»

Po vánočních a silvestrovských oslavách přichází čas zpytování svědomí a předsevzetí. Ta se nejčastěji týkají snahy omezit některé naše zlozvyky a také hubnutí. Díky hodování o svátcích se odepření  …více»

Příchod nového roku s sebou přináší bilancování dosavadních úspěchů i nezdarů a s nimi i nejrůznější předsevzetí. K nejčastějším novoročním předsevzetím přitom již léta patří rozhodnutí dostat se do  …více»

Pokud nemáte rádi klasickou posilovnu, skupinové hodiny pilates vám také nic neříkají, a přesto byste si rádi zpevnili a vytvarovali postavu, je pro vás novinka ve fitness Technogym Kinesis to pravé.  …více»

Kdo by netoužil po zlaté olympijské medaili. Sportovci denně trénují do posledních sil, aby dosáhli na mezinárodních soutěžích co nejlepších výsledků. Překonat lídra, nebo dokonce světový rekord se  …více»