Pro vývoj dětského organismu je vyvážená svačina velmi důležitá! Děti by měly jíst 5x denně, aby měly dostatek energie i živin. Maminky by se měly snažit celý dětský jídelníček včetně svačiny přizpůsobit vydané energii dítěte. Ale jak sestavit nutričně vyvážené a zároveň zajímavé a chutné kombinace potravin, aby byly pro vaše dítě nejen prospěšné, ale i lákavé. Ne všechny děti mají do svačení chuť. Je to i váš problém?

Poradíme vám,

jak takovou správnou svačinu sestavit.

1. Barevné kombinace, ale i obrazce vytvořené na talíři lahodí dětskému oku.
2. Dbejte na to, abyste správně přizpůsobili energetický příjem stravy energetickému výdeji.
3. Využijte toho, že děti rády kopírují své rodiče a snažte se jim jít příkladem!
4. Ideální svačina by měla být kombinací obilnin, mléčného výrobku a ovoce nebo zeleniny.
5. Nezapomínejte na pitný režim dítěte. K žádné svačince by neměl chybět nápoj.

„Vyvážená dětská svačina je velmi důležitá. Pravidelný přísun živin je pro rostoucí dětský organismus nezbytný. Děti by měly jíst 5x denně, aby měly dostatek energie i živin potřebných pro svůj vývoj. Maminky by se měly snažit celý dětský jídelníček včetně svačinky přizpůsobit vydané energii dítěte,“ říká nutriční terapeutka Lucie Růžičková.

Příklad nutričné vyvážené svačiny

BeBe Brumík s náplní (čokoládovou, mléčnou, jahodou) nebo medový (bez náplně), k němu ovoce a sklenice mléka. Nebo BeBe Brumík podle chuti vašeho dítěte, jogurt a sklenice 100% džusu.

Nový BeBe Brumík medový

BeBe Brumík je měkká svačinka pro děti, která obsahuje cereálie dodávající dětem potřebnou energii. Zvláštní péče je věnovaná také výběru tuků. Brumík je např. zdrojem esenciálních mastných kyselin (omega 3), které jsou důležité pro růst dětí. BeBe Brumík medový navíc obsahuje med, který nahrazuje část obsaženého cukru a dodává měkké svačince jemnou chuť. Brumík neobsahuje žádná barviva ani konzervanty a spolu s ovocem a sklenicí mléčného nápoje je ideální dětskou svačinkou.

Co maminky na BeBe Brumík nejvíce oceňují?

* Je pro děti lepší, protože v něm není jen cukr, ale i med.
* Není tak sladký, takže je zdravější pro dětské zuby.
* Je vhodnější i pro menší děti, protože je bez náplně, takže se nezašpiní.
* Medu je v něm právě tak akorát. I dětem, které nemají rády med, by mohl chutnat.
* Hodí se i ke snídani. Med k snídani patří.
* Měkký piškotový medvídek děti na první pohled zaujme.
* Protože je bez náplně, hodí se třeba i k jogurtu nebo k mléku u snídaně.
* Je výborný na cesty. Děti si neumažou ruce.
* Chutná i dospělým!

Více se dozvíte také na webových stránkách Brumíka.